如何正确使用空调才能健康防暑呢？

天气越来越热，空调在生活中的作用越来越明显。经常有用户不正确使用空调，给身体带来各种不适，那么如何正确使用空调才能健康防暑呢？

1、 使用空调前要清洁，中央空调要使用 定期检测和使用专业消毒剂，防止空调内积聚细菌和螨虫引起呼吸道感染。

2、夏季从室外进入室内不要立即开空调，以免舒张血管迅速收缩，引起心脑血管意外。

3、开空调时不要关门窗，空气流通一段时间后关门窗；使用中央空调时，应增加新风量，并保持一定的风量和自然通风。

4、空调应调至26℃左右，保证室内外温差不会过大，既可节能又可避免着凉。

5、不要长时间使用空调。一般开启3小时后应关闭一段时间，并打开门窗通风。

6、长期在空调房工作和生活的人，要注意增加户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气。

7、铺垫子时不要开空调，以免“空调病”引起肩周炎和关节炎复发。

8、 空调不要直接吹向人体，尤其是婴幼儿、老人和体弱者，以免引起不适或感冒。